DE TODO UN POCO

¿Puede la simple costumbre de caminar hacer que nuestro cerebro se vuelva más creativo y que, además, nos sintamos más felices?

Estoy convencido que sí. Hace cinco años cambié mi vida sedentaria por una rutina diaria de ejercicio y ahora todo es diferente, mi estado de salud es bueno, mi ánimo por lo general es positivo y si a esto le añadimos que la ropa me calza mejor, puedo ser testimonio que las letras de este artículo pueden motivarte a ti a realizar los cambios necesarios para tener días más plenos.

El dolor es parte de la vida, es un aviso, es la voz de nuestro cuerpo de que algo ocupa nuestra atención. No he experimentado el dolor ciático, pero a juzgar por mis más cercanos, es insoportable. De aquí que esta información me parece pueda ayudarles con el dolor de ciática.

“Envejecer, es la única forma que encontré de vivir más tiempo”, dijo un escritor francés. Es un privilegio que mucos no tuvieron.

Defecar es una de nuestras necesidades fisiológicas básicas. Ir al retrete una actividad íntima, de la que no se habla mucho, pero que todos realizamos a diario. Desde pequeños nos han enseñado a sentarnos en la taza del baño. Damos por hecho que sólo hay una manera aceptable de «hacer del dos». Pero estamos equivocados… Muy equivocados.

El cambio fue notorio cuando modifiqué mi vida sedentaria y monótona, por una rutina diaria para ejercitar mi cuerpo. Me siento lúcido, lleno de energía, positivo, generalmente alegre y feliz. Caminar me cabio la vida.

Independientemente de cuál sea tu edad o estado físico, la institución aboga por la inclusión de estos ejercicios entre nuestros hábitos de vida puesto que aportan notables beneficios para la salud física y mental.

Durante la temporada de verano no solo es importante prevenir el golpe de calor sino, además, se debe tener especial cuidado con la piel. El Ministerio de Salud insta a estar atentos ante la aparición de manchas y lunares que pueden dar paso al cáncer.

El psicólogo Cliff Arnall determinó a partir de una fórmula matemática que el tercer lunes de enero es el más deprimente de todo el año. Su origen y cómo enfrentarlo.

Una terapia que ayudó en tiempos difíciles. El año que está por terminar, ha sido particularmente difícil por pasar por algunos problemas de salud, especialmente por complicaciones gástricas. A finales del año 2017 y en el albor del 2018, fui diagnosticado con hernia hiatal y cálculos biliares por lo que para el mes de enero debí ser sometido a cirugía. La terapia hepática es un bien nuestro cuerpo que deberíamos realizar por lo menos una vez al año.

Los problemas no se han retirado del todo, pero si puedo decir que, por ahora, me he salvado de la visita al quirófano. Además de la mano divina, considero que todo se lo debo a la prestancia de creer en una terapia: LIMPIAR EL HÍGADO Y LA VESÍCULA BILIAR por métodos no convencionales.

LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD

Hace un tiempo atrás que he venido aplicándome el enema de café. He comprobado sus beneficios: Se me desinflamó el colon y tengo una sensación de harto bienestar.

Siendo una terapia de limpieza hepática milenaria, me pregunto porque no lo hacemos como parte de nuestra vida.

¿Quieres hacértelo y hacerle un bien a tu cuerpo?